فيتامين ج

سلام يابنات

اليوم جبتلكم عن فيتامين ج: يوجد هذا الفيتامين في الخضروات الطازجة و

الفواكه،وبخاصة في المشمش الاسودو الفواكه الحمضيه كالبرتقال ولايعرف الاطباء

بصورة قاطعة ما اذا كان هذا الفيتامين يمنح الجسم القوه لمحاربة الجراثيم،و

لكنهم يعلمون أهمية لبشرة ولثة سليمتين .

ويعتبر هذادفاعا قويا لتناول الفواكه الطازجه كوجبه خفيفة.

وان شاءالله يعجبكم المضوع والى اللقاء